Dinos cómo coméis.
Te devolvemos la semana.

Sí. Nia reparte legumbres, huevos, lácteos, cereales y verduras entre comidas y cenas para que el menú vegetariano sea variado y no dependa siempre de las mismas recetas.

Sí. Combina proteínas vegetales, verduras, cereales y productos de temporada, reutilizando ingredientes con sentido para simplificar la compra sin convertir toda la semana en el mismo plato.

Las restricciones indicadas se tratan como límites del plan y Nia propone alternativas compatibles. La familia debe revisar siempre el etiquetado y la posible contaminación cruzada antes de cocinar.

Sí. El tipo de cocina y los objetivos se pueden combinar: pescado, legumbres, huevos, carnes o alternativas vegetales se reparten según las preferencias y necesidades del hogar.

Sí. Nia tiene en cuenta edades, alimentos que gustan y los que todavía cuestan, buscando una base común para evitar cocinar un menú distinto para cada persona.

Sí. Puede priorizar ingredientes reutilizables, raciones compatibles y recetas conectadas entre sí para aprovechar mejor la compra semanal y evitar sobrantes sin destino.

Sí. El tiempo disponible y los electrodomésticos forman parte del plan, así que Nia puede proponer recetas rápidas que encajen con vuestro horario real.

Puedes cambiarla y seguir ajustando el plan. Nia usa vuestras preferencias y el resultado de cada semana para proponer menús cada vez más cercanos a la rutina familiar.